在WordPress中，有许多插件可以帮助你删除缓存。这些插件可以清除网站缓存，帮助你更新内容并确保访问者能够看到最新的页面和更改。以下是一些常用的WordPress缓存插件：
1.WPSuperCache：这是一款非常受欢迎的免费缓存插件，由Automattic(WordPress的母公司)开发。它提供了简单易用的设置选项，可以轻松地清除缓存并生成新的缓存页面。
2. W3 Total Cache：这是另一款功能强大的免费缓存插件，支持页面缓存、数据库缓存、对象缓存等多种缓存类型。它还具有CDN集成和优化选项。
3. WP Fastest Cache：这是一款轻量级的缓存插件，易于设置和使用。它提供了一键清除缓存的选项，以及压缩和浏览器缓存功能。
4. Cache Enabler：这是一款简单的缓存插件，专注于静态HTML文件的生成和服务。它具有清除缓存的选项，适用于简单的缓存需求。
5. WP Rocket：WP Rocket是一款功能齐全的高级缓存插件，提供了更多的优化选项和性能增强功能。虽然是付费插件，但其用户友好的界面和强大的功能使其成为流行的选择之一。
使用这些插件，你可以选择清除整个网站的缓存或仅清除特定页面的缓存。这将确保你的网站显示最新的内容，并提供更快的加载速度，提高用户体验。根据你的需求和预算，选择适合你的WordPress缓存插件。